6 สัญญาณเตือน! อาการเข้าสู่ วัยทอง

อาการที่หลายๆ คนไม่อยากเป็น โดยเฉพาะสาวๆ  แต่เมื่อเข้าถึงช่วงวัยหนึ่งเราก็เจอเหตุการณ์นี้เช่นเดียวกัน นั้นก็คืออาการ วัยทอง (Menopause) เป็น ภาวะที่ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน โดยรังไข่จะหยุดสร้างฮอร์โมนเพศหญิงที่มีชื่อว่า เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ส่งผลให้ไม่มีประจำเดือน ถ้าประจำเดือนขาดหายไปครบ 1 ปี แสดงว่ารังไข่ได้หยุดทำงานแล้ว และถือว่าได้เข้าสู่วัยทองอย่างสมบูรณ์ โดยอายุเฉลี่ยที่ผู้หญิงไทยเข้าสู่วัยทองประมาณ 48-52 ปี ซึ่งแน่นอนว่าร่างกายต้องมีการเปลี่ยนแปลงและอาจเกิดอาการต่างๆ เกิดขึ้นได้ดังนี้

อาการเข้าสู่วัยทอง

  1. อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดไม่มีสาเหตุ ควบคุมอารมณ์ไม่ได้

บ่อยครั้งที่มีความเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ที่รวดเร็ว เดี๋ยวหงุดหงิด น้อยใจ หรือโมโหขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุ ส่งผลให้ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางรายอาจเครียดจนเกิดเป็นอาการซึมเศร้าตามมา ซึ่งอาการดังกล่าวเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่ลดลง

  1. ร้อนวูบวาบตามร่างกาย

อาการนี้จะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงก่อนจะหมดประจำเดือน ผู้ที่อยู่ในวัยใกล้หมดประจำเดือนจะรู้สึกร้อนวูบวาบตามร่างกาย บางรายอาจมีอาการผิวหนังแดง หน้าแดง นอกจากนี้อาการดังกล่าวส่งผลให้เหงื่อออก ร้อนๆหนาวๆ นอนไม่หลับ หงุดหงิดและเครียดได้อีกด้วย

  1. นอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับเกิดได้บ่อยในวัยทองทั้งผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งเกิดจากความวิตกกังวล ภาวะอารมณ์เปลี่ยนแปลงไป หรืออาจเป็นเพราะอาการร้อนวูบวาบ จึงทำให้รู้สึกว่านอนหลับยาก

4. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือปวดตามกระดูกและข้อ

อาการที่เกิดขึ้นเกิดจากการที่กระดูกเปราะบางลง ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและเจ็บตามข้อ ซึ่งอาการดังกล่าวเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

  1. รูปร่างเปลี่ยน

ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองจะมีรูปร่างที่เปลี่ยนไป กล้ามเนื้อลดลง เอวเริ่มหาย มีไขมันเข้ามาแทนที่กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และยังส่งผลให้ผิวแห้ง เหี่ยวไม่เต่งตึง

  1. ปัญหาช่องคลอดแห้ง และความต้องการทางเพศลดลง

เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปกติจะทำให้มีความสนใจหรือมีความต้องการทางเพศลดน้อยลง บางรายรุนแรงจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในครอบครัวหรือชีวิตคู่ได้

ดังนั้นสตรีวัยทองก็ควรที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นการกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ งาดำ ปลาตัวเล็ก ผักใบเขียว เป็นต้น เพราะร่างกายของสตรีวัยทองนั้นจะขาดแคลเซียมและเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนอย่างมาก นอกจากนี้ จะดียิ่งกว่าถ้าหากมีคนคอยช่วยดูแลสุขภาพมืออาชีพอย่าง APEX สามารถป้องกันและรักษาโรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตหรือบรรเทาอาการได้ เพราะมีเครื่องมือและทีมแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยผู้เชี่ยวชาญพร้อมคอยดูแลสุขภาพให้คุณโดยเฉพาะ และปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

 

📍APEX WELLNESS ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัยครบวงจร
เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษา เพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ
Line : @apexlifecenter
Instagram : apexwellness
Facebook : APEX Wellness
Tel :  063-393-1160 , 0659500799

#Apex #apexmedicalcenter #เอเพ็กซ์ #เอเพ็กเมดิคอลเซ็นเตอร์ #เสริมความงาม #คลินิกเสริมความงาม #ตรวจสุขภาพ #ตรวจสุขภาพ เตรียมตัว #ตรวจสุขภาพ ราคา #ตรวจสุขภาพ ใกล้ฉัน #โปรแกรมตรวจสุขภาพ #ตรวจสุขภาพ ที่ไหน ดี #ตรวจสุขภาพ ตรวจอะไรบ้าง #การตรวจสุขภาพเบื้องต้น มีอะไรบ้าง #ตรวจสุขภาพที่ Apex

Apex ,apexmedicalcenter ,เอเพ็กซ์ ,เอเพ็กเมดิคอลเซ็นเตอร์ ,เสริมความงาม ,คลินิกเสริมความงาม ,ตรวจสุขภาพ ,ตรวจสุขภาพ เตรียมตัว ,ตรวจสุขภาพ ราคา ,ตรวจสุขภาพ ใกล้ฉัน ,โปรแกรมตรวจสุขภาพ ,ตรวจสุขภาพ ที่ไหน ดี ,ตรวจสุขภาพ ตรวจอะไรบ้าง ,การตรวจสุขภาพเบื้องต้น มีอะไรบ้าง ,ตรวจสุขภาพที่ Apex

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *